これで完璧！ダイエット

ダイエットエンドは、腹部や太ももだけでなく上半身を鍛えることも可能です。
上半身を鍛えたい場合は、ダイエットエンドの振動部に足ではなく手を乗せましょう。
ダイエットエンドの前に軽く足を開いて立ったあと、上半身を前に曲げて、振動部に左右の手のひらを乗せます。
ひじ、ひざはまっすぐ伸ばし、背筋も伸ばしましょう。
このとき、腕を立てた角度によって、運動部位が変化します。
この姿勢で振動することで、腕から肩の筋肉を鍛え、腕を細くする効果があります。
また、バストや顔に振動が伝わりやすいため、バストアップや、顔のほおやあごの引き締めにも効果があります。

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