これで完璧！ダイエット

ケフィアヨーグルトとヨーグルトとの違いは、まず発酵の様式にあります。
それに対し、ケフィアヨーグルトは乳酸菌だけでなく、酵母も発酵にかかわっています。
パンの成分に良く見られるので、知っている方も多いでしょう。