これで完璧！ダイエット

ケフィアヨーグルトとヨーグルトにはどのような違いがあるのでしょうか？
ヨーグルトは、2種類以上の乳酸菌だけで発酵する単独発酵による発酵乳のことです。
それに対し、ケフィアヨーグルトは、乳酸菌と酵母の複合発酵によってできた発酵乳のことです。
さらに、ケフィアヨーグルトは酸味が少なくマイルドなのも違いです。