これで完璧！ダイエット

見た目の体型をよくしたいのであれば、食事制限によるダイエットカロリーコントロールをしながら、運動もしましょう。
また鍛えた体はたいてい筋肉質なので、体重があっても美しく見えます。
ダイエットに大切なことは、「継続すること」です。